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Maneja lo que más temes: un ataque de ansiedad Poder identificar si estás sufriendo un ataque de ansiedad es importante, pues esto te brindará las herramientas necesarias para superarlo. Muchas veces estos se presentan sin causa alguna aparente, es decir que no...
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por admin9846 | Abr 6, 2018 | estrés, mindfulness, psicología adultos
¿Cómo lidiar con el estrés? El estrés surge como una respuesta física y mental ante los procesos de cambio que escapan de nuestro control. Ante esta situación, todo un proceso hormonal se encarga de preparar al cuerpo para enfrentarse a la nueva situación como un...
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