5 Miedos que compartimos todos los seres humanos

Todos tenemos miedo a algo. Pero existen 5 miedos que compartimos todos los seres humanos. El psicólogo Karl Albrecht afirma que “Algunos miedos, por supuesto tienen un valor de supervivencia básica. Otros, sin embargo, son reflejos que pueden ser debilitados o reaprendidos” Ante las señales que el cuerpo interpreta como peligrosas, produce una reacción biológica que es dada cualquiera sea la razón que produzca dicho temor.

Y el miedo en sí mismo nunca ha sido el problema, sino que, así como muchos han concluido, es más peligroso temer al miedo y no enfrentarlo. Por esa razón, es importante saber de dónde vienen nuestros miedos, para poder empezar a tener control sobre ellos

El tratamiento psicológico es muy útil para reconocer nuestros miedos, sin embargo, por nuestra cuenta, también podemos hacer el trabajo de identificarlo. Entre los cinco miedos más comunes encontramos

 

1. EL miedo a la muerte

Es natural que todos los sintamos, pues proviene de la sensación primaria de  supervivencia. De este miedo fundamental es que parten otro tipo de temores como el miedo a las alturas y todos aquellos que tienen que ver con la pérdida de la vida.

 

2. Miedo a la pérdida de autonomía

El miedo a ser privados de libertad, a causa de una circunstancia que está absolutamente fuera de nuestro control; ese es el miedo a la pérdida de autonomía. La claustrofobia es el nombre que se le da a la reacción física relacionada con este temor. Pero también tiene que ver con otras reacciones psicológicas relacionadas. Un ejemplo de ello es el miedo al compromiso.

 

3. Miedo a la soledad

Este miedo podría llamarse también pánico al abandono.

Es básicamente el temor a sentirnos despreciados o rechazados. Es natural que, como ser es humanos, temamos a la pérdida de conexión con el mundo. Sentimientos relacionados con este son la envidia o los celos, que implican el hecho de sentirnos devaluados como personas.

 

4. Miedo a ser mutilados

Es el temor a la idea de perder cualquier parte del cuerpo, de perder la movilidad o la integridad de algún órgano, así como de ver limitada nuestra funcionalidad de alguna manera.

Este miedo se evidencia con la sensación de ansiedad que puede producirnos estar cerca de un animal venenoso, como una serpiente, una araña o un insecto. O cuando estamos cerca de una máquina que representa un peligro potencial para nuestra integridad física, sierras, o hachas o machetes.

Podemos relacionar el miedo a la muerte con este, pues ambos de algún modo tienen que ver con ver afectado nuestro cuerpo de un modo grave.

 

5. Miedo al perjuicio del ego

El temor a pasar vergüenza, sentirnos humillados o a cualquier desaprobación profunda relacionada directamente con el ego. Por ejemplo, cuando se trata de hablar en público, es natural que muchas personas sientan pánico, angustia generalizada a aquello que se conoce como “muerte al ego” que no es más que la desaprobación de los demás.

Cualquiera de estos miedos que compartimos todos los seres humanos puede manifestarse de un momento a otro, pero si son percibidos de un modo extremo e incontrolable, puede que estemos tratando con una fobia. Ante una situación como esta, lo ideal es buscar ayuda profesional.

 

 

 

La agorafobia es un trastorno mental poco conocido en comparación con otros de este tipo; se trata de una sensación de terror que invade a una persona ante una situación determinada.

Las personas que sufren de este trastorno se caracterizan por presentan un enorme miedo al encontrase en ciertos lugares. Espacios públicos o medios de trasportes son generalmente de los principales causantes de este problema.

El miedo a no poder escapar es la base de este trastorno que puede llegar a paralizar a las personas ¿no sabías que existía este trastorno? Te invitamos a conocer cómo funciona.

¿Cómo funciona?

En la mente de una persona con este trastorno, la idea de sentirse acorralado o atrapado es desesperante; no es igual que una persona claustrofóbica, ya que no se trata solo de lugares cerrados.

Este trastorno puede atacar a una persona en medio de un lugar público; suele tratarse de la idea de que en caso de que se presente cualquier inconveniente (generalmente síntomas de ansiedad como un ataque de ansiedad o crisis de angustia) le resulte imposible escapar de esa situación.

Te preguntarás ¿cómo es que esto sucede? Veamos entonces:

1. Situación: para una persona que padece de este trastorno son diversas las situaciones que pueden desatar una crisis. Utilizar el trasporte público o cruzar un puente y hasta estar en una fila puede alterarlo.
2. Ataque de pánico: cuando la persona se enfrenta a una de estas situaciones desarrolla una crisis de angustia. Esto lleva a que se genere en su mente una mala imagen del escenario.
3. Evitar: una vez que la persona tiene por primera vez una mala impresión de la situación, evitará de  cualquier forma el terrible desenlace imaginado. esto significa que dejará de ir a esos lugares y poco a poco se limitará por el miedo.
4. Crecen los límites: por miedo a que se repita la mala experiencia, el individuo reflejará este en otras cosas. Ya no solo se trata del miedo a cruzar un puente, sino que el miedo se hará presente en más aspectos de su vida.

Para que lo comprendas un poco mejor, la Agorafobia puede ser descrita como un conjunto de miedos y trastornos; lo que hace que una persona entre en crisis es no sentirse completamente seguro.

El miedo se apodera de la vida de estos individuos, convirtiéndose en el determinante de todo lo que hace; continuamente se repite en su mente que algo malo sucederá y se adapta así a este estado.

Es importante entender que cada persona desarrolla y vive los trastornos de manera particular; sin embargo, generalmente la mayoría de las personas que lo padecen terminan normalizando el miedo y aceptándolo como parte de su vida.

Al enfrentarse a uno de sus miedos algunos de los síntomas son:

1. Calor
2. Sudor
3. Sofocos
4. Temblores
5. Aumento del ritmo cardiaco.
6. Dolor en el pecho

 

La Agorafobia puede alterar realmente la vida de las personas que sufren este trastorno y es muy limitante; no pueden tener una vida normal y es recomendable recibir tratamiento psicológico para lograr superarlo.