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¿Qué es el Mindfulness?
[et_pb_section bb_built=\»1\»][et_pb_row][et_pb_column type=\»4_4\»][et_pb_text _builder_version=\»3.0.77\» background_layout=\»light\» border_style=\»solid\» module_alignment=\»left\»] En estos últimos años el Mindfulness ha cobrado cada vez mayor importancia y popularidad. Pero ¿Qué es el Mindfulness exactamente? Trataremos de aclarar esta cuestión en las siguientes líneas. Aunque Mindfulness y meditación son conceptos que muchas veces se confunden puesto que parecen ir de la mano, no
Educación emocional de nuestros hijos
[et_pb_section bb_built=\»1\»][et_pb_row][et_pb_column type=\»4_4\»][et_pb_text _builder_version=\»3.0.77\» background_layout=\»light\» border_style=\»solid\» module_alignment=\»left\»] La educación es una tarea ardúa y complicada y muchas veces asaltan dudas acerca de cómo hacerlo correctamente. En ocasiones se presta demasiada atención a un sector determinado de la educación por ejemplo a la hora de estar en público, de relacionarse con semejantes etc. Dejando más descuidado
conoce mas sobre el insomnio
[et_pb_section bb_built=\»1\» fullwidth=\»off\» specialty=\»off\»][et_pb_row][et_pb_column type=\»4_4\»][et_pb_text _builder_version=\»3.0.77\» background_layout=\»light\» border_style=\»solid\»] El insomnio es un trastorno que cada día se hace más popular, impidiendo que conciliemos el sueño de forma natural. Las horas de sueño se reducen o eliminan a tal punto que en algunos casos, algunas personas expresan amanecer exhaustas tras una sesión de sueño interrumpida
cómo lograr una buena comunicación con tu pareja
[et_pb_section bb_built=\»1\»][et_pb_row][et_pb_column type=\»4_4\»][et_pb_text _builder_version=\»3.0.77\» background_layout=\»light\» text_font=\»Source Sans Pro||||\» border_style=\»solid\»] Amar y ser amado es una experiencia maravillosa. Haber encontrado a alguien con quien compartir tus gustos y aspiraciones, contrastar tus ideas y crecer, es una buena forma de descubrir lo más agradable de la vida. En este proceso, lograr una buena comunicación con tu
la actitud positiva
La actitud positiva: ¿Cuándo y cómo ejecutarla? La vida es como una montaña rusa de experiencias y emociones. Saber aprovechar una actitud positiva resulta crucial en determinados momentos. Pues, los bajos, aquellas situaciones inesperadas que, en su mayoría, golpean nuestra moral, merecen una respuesta inteligente, para poder salir adelante. Aquellos con una visión optimista de
Adicción a la tecnología: Un exceso que afecta a toda una generación
La adicción a la tecnología resulta hoy un fenómeno cada vez más frecuente. Nuestra sociedad actual se encuentra en un punto en el que todos los espacios de la cotidianidad se interconectan de forma automática con todo tipo de gadgets y herramientas tecnológicas. La practicidad que aporta la tecnología mediante la optimización de actividades cotidianas
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