por admin9846 | Abr 6, 2018 | estrés, mindfulness, psicología adultos
¿Cómo lidiar con el estrés? El estrés surge como una respuesta física y mental ante los procesos de cambio que escapan de nuestro control. Ante esta situación, todo un proceso hormonal se encarga de preparar al cuerpo para enfrentarse a la nueva situación como un...
por admin9846 | Dic 20, 2017 | estrés, mindfulness, psicología adultos
Un tema común: El estrés El estrés se manifiesta en respuesta ante cualquier situación inesperada, funcionando como herramienta de adaptación. Entendiéndolo como una respuesta natural, debemos reconocer que cualquier persona puede padecer estrés sin que esto...
por admin9846 | Sep 24, 2017 | mindfulness
En estos últimos años el Mindfulness ha cobrado cada vez mayor importancia y popularidad. Pero ¿Qué es el Mindfulness exactamente? Trataremos de aclarar esta cuestión en las siguientes líneas. Aunque Mindfulness y meditación son conceptos que muchas veces se confunden...
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