por admin9846 | May 8, 2018 | estrés, psicología adultos
¿Cómo saber si padeces estrés? Para saber si padeces estrés, primero debes conocerlo. Suele concebirse como una especie de estado ansioso, que debe drenarse y luego eludirse. Es, sin embargo, una reacción natural del organismo, buscando soluciones a la sobrecarga de...
por admin9846 | Abr 17, 2018 | ansiedad, psicología adultos
Ejercicios: te damos la clave para superar la ansiedad. Superar la ansiedad puede sonar como un tema complicado, pero todos sus síntomas a menudo mejoran con el ejercicio físico. A continuación te mostramos algunos consejos para que inicies y puedas mantener la...
por admin9846 | Abr 17, 2018 | ansiedad, psicología adultos
¿Sabes qué sucede en el sistema nervioso central cuando sufrimos ansiedad? Conocer qué sucede en el sistema nervioso central cuando sufrimos ansiedad es necesario para entender mejor esta afección. De esta manera, logramos comprender los efectos que se producen en...
por admin9846 | Abr 17, 2018 | ansiedad, estrés, psicología adultos
Estrés y ansiedad ¿se trata de lo mismo? Confundir estrés y ansiedad es algo común; pues, aunque son afecciones distintas, comparten similitudes en algunos de sus síntomas de activación. Mientras que el estrés es un sentimiento de tensión por el cansancio mental, la...
por admin9846 | Abr 17, 2018 | ansiedad, ataque de ansiedad, psicología adolescentes, psicología adultos
¿Sabes cómo nos afectan psicológicamente los ataques de ansiedad? Saber cómo nos afectan psicológicamente los ataques de ansiedad es importante, pues esto nos ayuda a entender un poco más sobre los efectos que estos tienen sobre nuestra vida. Una charla abierta con un...
por admin9846 | Abr 17, 2018 | ansiedad, ataque de ansiedad, psicología adolescentes, psicología adultos
Maneja lo que más temes: un ataque de ansiedad Poder identificar si estás sufriendo un ataque de ansiedad es importante, pues esto te brindará las herramientas necesarias para superarlo. Muchas veces estos se presentan sin causa alguna aparente, es decir que no...
por admin9846 | Abr 14, 2018 | psicología adolescentes, psicología adultos, trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Qué es un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y cómo tratarlo Trastorno obsesivo compulsivo se denomina a un trastorno mental que padece un individuo que modifica su comportamiento. Su principal característica es la aparición de conductas repetitivas de comprobación,...
por admin9846 | Abr 6, 2018 | hipocondria, psicología adultos, terapia breve, terapia ericksoniana
Hipocondría: una enfermedad que empieza por no serlo Denominamos hipocondría a un trastorno mental que nace de una preocupación excesiva por las enfermedades. Una persona sin este trastorno se interesa por el cuidado de su salud sin que esto sea un problema. Este...
por admin9846 | Abr 6, 2018 | estrés, mindfulness, psicología adultos
¿Cómo lidiar con el estrés? El estrés surge como una respuesta física y mental ante los procesos de cambio que escapan de nuestro control. Ante esta situación, todo un proceso hormonal se encarga de preparar al cuerpo para enfrentarse a la nueva situación como un...
por admin9846 | Feb 18, 2018 | psicología positiva
Es un hecho que no siempre podemos estar felices y eso se debe al entorno en el que nos encontramos. En un mundo en constante cambio, resulta difícil estar preparados para todo; no todos los cambios son buenos, pero es importante aprender a aceptarlos. Sentirte bien...
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