por admin9846 | May 8, 2018 | estrés, psicología adultos
¿Sabes identificar si padeces de estrés laboral? Poder identificar si padeces estrés laboral es necesario para que sepas cuándo debes tomarte un tiempo y relajarte. Las condiciones óptimas en el trabajo son necesarias para nuestro satisfactorio desenvolvimiento...
por admin9846 | May 8, 2018 | estrés, psicología adolescentes, psicología adultos, psicología educativa
Te aconsejamos para prevenir el estrés académico Prevenir el estrés académico es importante para la óptima vida escolar. La acumulación de tareas y actividades por realizar solo conlleva a alterarnos, estresarnos y, a veces, hasta la disminución del rendimiento. El...
por admin9846 | May 8, 2018 | estrés, psicología adultos
¿Cómo saber si padeces estrés? Para saber si padeces estrés, primero debes conocerlo. Suele concebirse como una especie de estado ansioso, que debe drenarse y luego eludirse. Es, sin embargo, una reacción natural del organismo, buscando soluciones a la sobrecarga de...
por admin9846 | Abr 17, 2018 | ansiedad, estrés, psicología adultos
Estrés y ansiedad ¿se trata de lo mismo? Confundir estrés y ansiedad es algo común; pues, aunque son afecciones distintas, comparten similitudes en algunos de sus síntomas de activación. Mientras que el estrés es un sentimiento de tensión por el cansancio mental, la...
por admin9846 | Abr 6, 2018 | estrés, mindfulness, psicología adultos
¿Cómo lidiar con el estrés? El estrés surge como una respuesta física y mental ante los procesos de cambio que escapan de nuestro control. Ante esta situación, todo un proceso hormonal se encarga de preparar al cuerpo para enfrentarse a la nueva situación como un...
por admin9846 | Dic 20, 2017 | estrés, mindfulness, psicología adultos
Un tema común: El estrés El estrés se manifiesta en respuesta ante cualquier situación inesperada, funcionando como herramienta de adaptación. Entendiéndolo como una respuesta natural, debemos reconocer que cualquier persona puede padecer estrés sin que esto...
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