por admin9846 | Ene 23, 2020 | insomnio, psicología, psicología adultos, psicología positiva
Como dormir bien manteniendo un estado mental sano Es totalmente necesario dormir bien para mantener un estado mental sano. No solo es importante dormir las 8 horas que recomiendan los especialistas, sino también cuidar dónde dormimos: como el colchón que solemos...
por admin9846 | Oct 30, 2018 | depresión, insomnio, insomnio, psicología adultos
Trastornos del sueño y depresión La depresión y el ritmo del sueño están íntimamente relacionados. En la mayoría de los casos, psicólogos detectan los trastornos del sueño asociados al trastorno del nivel de ánimo. Uno de ellos es el insomnio mientras que otro es su...
por admin9846 | Jul 30, 2018 | insomnio, insomnio, psicología adultos
Sufres trastorno del sueño al no tener un hábito que puede ser indispensable para tu salud, infiriendo en la conducta que tenemos en el transcurso del día. Durante toda la vida los seres humanos tenemos dos ciclos biológicos, que son claramente el sueño y la vigilia,...
por admin9846 | Dic 6, 2017 | insomnio, terapia breve
El insomnio es un trastorno que cada día se hace más popular, impidiendo que conciliemos el sueño de forma natural. Las horas de sueño se reducen o eliminan a tal punto que en algunos casos, algunas personas expresan amanecer exhaustas tras una sesión de sueño...
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